Felicità è una scienza e si può apprendere. Strategie positive per allenare e promuovere il benessere al lavoro e nella vita (La

Riferimento: 9788835136224

Editore: Franco Angeli
Autore: Gallo Rosanna, Gandolfo Jessica, Bonomi Sarah Noemi
Collana: Trend
In commercio dal: 11 Maggio 2022
Pagine: 144 p., Libro in brossura
EAN: 9788835136224
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Descrizione

La felicità è una scienza e si può apprendere è un libro interattivo, da leggere con la matita in mano. È una palestra mentale per costruire e consolidare una nuova visione della propria felicità consolidata su basi scientifiche. L'obiettivo delle autrici è quello di promuovere un'idea più concreta e scientifica di felicità. Il modello di riferimento è quello bio-psico-sociale, che lega la nostra felicità alla salute fisica, mentale e relazionale; le tecniche e le strategie suggerite, pur derivando da solidi approcci scientifici, sono accessibili e immediate, il che non elimina l'impegno dell'allenamento per impadronirsene ed applicarle nel quotidiano.